【3日続きの②　改善のトレーニング】

肩の状態を確認したあとは、実際に動かしていきます💪

背中が使えるようになると、腕は自然と上がりやすくなります。

回数は10回。

追い込むためではなく、正しい動きを身体に覚えてもらうための10回です。

明日は、このあとの様子をお届けします。

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