【3日続きの①　まずは、ほぐす】

肩が上がりにくい。

腕を動かすと、肩が痛い。

いちばん多くいただくお声です☺️

この日は、腕がどこまで上がるかを確かめたあと、コンディショニングマシンを使用していきました。

コンディショニングマシンは動かしながら整えていく。そんなものです。

明日は、このあとに行った改善トレーニングの一部をお届けします。

明後日には、同じ方の腕がどこまで上がるようになったかもお見せします。

ぜひご覧ください。

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