これが、みんなのジムニーランドの1セットです。

座って、ゆっくり10回✨

息が上がるまで追い込むことはしません。

汗だくになるまで続けることもしません。

大切なのは、狙った場所がきちんと動いているかどうかです。

初回は、スタッフが横で使用方法や動作を確認していきます。

明日からの3日間は、肩が痛くて腕が上がりにくい方に見ていただきたい内容をお届けします。

見学・体験のご相談は、プロフィールのリンクからどうぞ。

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