ジムなら広島県、福山市のみんなのジムニーランド | トレーニング

トレーニングに励む中学生の野球少年 みんなのジムニーランドの事を見つけて 来てくださりありがとうございます 赤色のマシンはコンディショニングラインと 言って筋肉を鍛えるというよりは、正しく身…

背中を鍛えるマシンの マッスルローイング！ みんなのジムニーランドで 大人気のマシンです ポイントは腕を伸ばさずに動作するです 詳しい解説はスタッフまで お尋ねください #みんなのジムニーラ…

若返りマシンとも言われている押し訓 立位でのバランスを整え、立ち上がりや 起き上がりの際に必要な筋肉の動作も 矯正していきます！ ベンチプレスなど、胸を鍛える押す動作の トレーニング前にもお…

ふらつき改善におすすめなマシンは開け訓 開け訓はとにかく開く 詳しいポイントはスタッフまで お尋ねください スクワット前にもおすすめです！ ぜひご利用ください #みんなのジムニーランド #トレ…

立ったままお腹を鍛えることができる 腹筋マシン！ 立ったまま行うことで、腰に負担なく トレーニングすることができます 黒色がマッスルライン 赤色がコンディショニングライン それぞれ効果や使い…

皆さん、こんにちは 昨日は少しだけマシンのレイアウト変更しました いつもと違った気分でトレーニングできるのではないでしょうか？？ ご利用お待ちしております♂を利用して股関節を動かしていきまし…

皆さん、股関節動かせていますか？？ 長時間のデスクワークや座位中心の生活により股関節を動かす機会が減少している方が多いのではないでしょうか？ 股関節の可動域が狭くなると腰への負担や姿勢悪化…

最近は冷え込んできましたね！ 寒いと怪我に繋がりやすいので、トレーニング前のウォーミングアップは有酸素運動などで、しっかりと体を温めてから行なってくださいね みんなのジムニーランドには、 …

【腰痛改善には腰楽訓】 コツコツとリアル筋力トレーニングを 頑張る会員様 リアル筋力トレーニングで体を整えると 日常生活の中で、姿勢が悪くなっている事に 気付けるようになってきたとの事です …

来週の日曜日はFAMERS第3日曜市 みんなのジムニーランドは ウェルネスブースにてマシン体験を 行います！ ただ鍛えるだけではない “身体が楽になる”筋トレマシンを ぜひ体験してみてください お待ちし…