皆さん、股関節動かせていますか？？
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長時間のデスクワークや座位中心の生活により股関節を動かす機会が減少している方が多いのではないでしょうか？
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股関節の可動域が狭くなると腰への負担や姿勢悪化に繋がります😱
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立ち屈み訓を利用して股関節を動かしていきましょう！！
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動作の詳しいポイントはスタッフまでお尋ねください😊
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#みんなのジムニーランド
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みんなのジムニーランド
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