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【新しいサポートがはじまりました】
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ジムニーランドに通ってくださっている皆さまへ。
この度、お一人おひとりに寄り添うための
「目標管理シート」をご用意しました🌿
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ジムニーランドは、
"鍛えるジム"ではなく、
"整えて身体を楽にし、人生を楽しむジム"
をコンセプトにしています。
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だからこそ、ただ運動の回数や負荷を追いかけるのではなく、
「今の自分」と「これからの自分」を
ことばにする時間を大切にしたい。
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そんな想いから生まれたのが、この2枚のシートです。
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📒 3ヶ月目標設定シート
・気になる症状を25項目からチェック
・つらさのレベルを1〜10で数値化
・「3ヶ月後、どうなりたい?」をことばに
・1ヶ月ごとの目標と、私生活で気をつけたいこと
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📓 1ヶ月ごとの振り返りシート
・体の変化、気分の変化を1枚で見える化
・できたこと、難しかったことを丁寧にふりかえる
・3ヶ月分を1枚にまとめて、変化を実感
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腰や膝の痛み、肩こり、なんとなくの疲れやすさ。
そんな"言葉にしにくい不調"も、
少しずつ整理していけるように。
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数値だけでは見えない
「気分」や「日常で困っていること」も大切に、
心と体の両面からサポートしていきます。
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▼ 会員の皆さまへ
新しい目標管理シートは、ご希望の方にお渡ししています。
「使ってみたい」と思われた方は、
お気軽にスタッフまでお声がけください😊
記入のサポートも、もちろんおまかせくださいね。
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▼ はじめての方へ
ご見学・体験は無料です。
今のお身体や気になることを、ゆっくりお聞かせください。
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ご予約・お問い合わせは、
Instagram のDM、お電話、
またはプロフィールのリンクからも受付しています🌸
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