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【嘘のような本当の話】
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最近タックバランスに挑戦している私ですが
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なんかイマイチ軸を捉えられず力任せに
していて上手く止まれないな〜と感じており
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タックバランスを行う前に、
肩のコンディショニングを行ったところ
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一度で可動域改善！
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ほんの数秒ですが
止まれるようになりました💪
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タックバランスなんてしないから別にいいや〜
と思わず、使用したことがない方は是非とも使って欲しいですね
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腕の可動域が正常ではないと
手首・肘、首など肩周りの不調に
繋がってきます！
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将来の自分のためにコツコツとリアル筋力
トレーニングを行っていきましょう✨
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見学・体験お気軽にお越しください☺️
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#みんなのジムニーランド
#トレーニング
#健康
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みんなのジムニーランド
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