⁡福山市で屈む動作がつらい方へ

福山市でジムを探している方の中には、

・屈む動作がしんどい
・立ち上がるときに違和感がある
・股関節が硬いと感じる

そんな悩みを抱えている方も少なくありません。

日常の「立つ・屈む」という動作は、
実は股関節の可動域とバランスが大きく関わっています。

 

立ち屈み訓とは？

みんなのジムニーランドでは、
鍛錬マシン「立ち屈み訓」を導入しています。

このマシンは、

・股関節の可動域改善
・股関節のバランス改善
・屈み動作の改善

を目的としたコンディショニングマシンです。

強くするためのマシンではありません。

まずは「正しく動ける状態」に整えることを重視します。

 

なぜ股関節を整えることが大切なのか

屈む動作がつらい場合、

・膝に頼った動きになっている
・重心が不安定
・股関節がうまく使えていない

といった状態が考えられます。

福山市でジムに通っても続かなかった方の中には、
いきなり鍛えることから始めてしまったケースも少なくありません。

私たちは、

「鍛える前に整える」

という考え方を大切にしています。

 

福山市南蔵王町で整える筋トレを行っています

みんなのジムニーランドは
福山市南蔵王町にあるリアル筋力ジムです。

いきなり追い込むのではなく、
まずは身体のバランスを整えることから始めます。

屈むのがつらい。
立ち上がるのが不安。

そんな方こそ、一度体験してみてください。

 

体験・見学のご案内

福山市でジムをお探しの方へ。

整える筋トレを体験してみませんか？