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肩の可動域、狭くなっていませんか？

みんなのジムニーランドでは「鍛える」だけじゃなく「整える」トレーニングも大切にしています✨
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動画は、肩の動きがスムーズになるエクササイズの一例です。

・肩こり改善
・姿勢の安定
・トレーニング効率UP
につながります！
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無理なく、安全に動かすことがポイント。
ぜひ一度、試してみてください😊
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#みんなのジムニーランド
#リアル筋力トレーニング
#トレーニング
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質問等は当アカウントDMにて
受け付けております。
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📍みんなのジムニーランド
広島県福山市南蔵王町5丁目14-21
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📞 084-983-1701
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営業時間:年中無休・24時間営業
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スタッフ在中時間: 平日 11時~20時
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ノースタッフデイ:毎週水曜・不定期