ジムなら広島県、福山市のみんなのジムニーランド | トレーニング

⁡陸上で競歩をしている高校生会員様✨⁡コンディショニングラインで身体づくりを頑張っています💪⁡お盆期間中も通常通りスタッフ在中しております！⁡使い方や効果の分からないマシンはスタッフにお気軽にお…

⁡週5〜6回のハイペースで通ってくれている会員様をご紹介💪✨⁡毎日楽しそうに頑張ってトレーニングに取り組む姿に、スタッフも毎回刺激をもらっています🔥⁡コツコツ継続するその姿勢、本当に素晴らしい👏⁡こ…

⁡【これが、ジムニーランドの日常です。】⁡10代〜80代まで、
男性も女性も、
運動が得意な人も、苦手だった人も。それぞれのペースで、
身体を「整える」ことから始めています。⁡「階段がラクに登れるよ…

⁡📣よくある質問｜整える筋トレって？⁡「筋トレ＝重いものを持ってキツいもの」
そんなイメージ、ありませんか？⁡ジムニーランドではちょっと違います。
私たちが大切にしているのは、
“整える”ことからは…

⁡【初フィジーク出場🔥】⁡いつもジムで真面目に取り組んでいる会員さんが、
なんと！フィジーク大会に初出場✨⁡高校生ボディビルダー・せいちゃんのお父さんでもあります！
「息子に負けてられない！」とい…

⁡📸マシン練習中のひとコマ💪⁡ただトレーニングするだけじゃなく、「どう使えば効果的なのか」「どこに効くのか」をわかりやすく伝えられるよう、日々練習しています🔥⁡ジムに来てくださる方が「安心して始…

⁡おすすめマシン4選⁡＼リアル筋力トレーニングならでは！／
「整える」も「鍛える」も、結果が出るマシンを厳選紹介💪✨⁡①立ち屈み訓しゃがむ動作、日常で減ってませんか？
股関節をしっかり使って、“動け…

⁡＼ジムニーランドで変わった！／
会員さんに、実際に通ってみて感じた変化をインタビュー🎤
今回は60代女性の方にお話を伺いました！⁡Q1.どんな目的でジムに来られましたか？
→身体の痛み改善⁡Q2.1回どれ…

⁡肩の可動域、狭くなっていませんか？
みんなのジムニーランドでは「鍛える」だけじゃなく「整える」トレーニングも大切にしています✨⁡動画は、肩の動きがスムーズになるエクササイズの一例です。

・肩…

⁡筋トレって、鍛えるだけじゃないんです。“整える筋トレ”っていう考え方もあるんです！⁡🟠整える筋トレって？
・重力に対して無理のない自然なバランスに✨
・適切な方向から負荷をかけると、動きがラクに…