押し引き訓

コンディショニングライン

毎日の動作と肩の動かしやすさに

押す動きでは、立ち上がりや起き上がりで使う筋肉を動かし、毎日の動作を楽に行えることを目指します。引く動きでは、肩甲骨まわりを動かし、肩を動かしやすくします。猫背が気になる方におすすめです。

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